如何缓解宿醉

1、保证充足的睡眠如果喝多了酒引起宿醉，一定要好好休息，不要硬撑着，保证足够的睡眠，能很好的缓解宿醉。

3、喝功能性饮料喝醉酒了，可以喝一些功能性的饮料来缓解宿醉，因为功能性饮料含有一些糖以及无机盐，可以为身体补充一些能量，而且吸收率也不错。

5、喝蜂蜜水酒喝多了，身体会很不舒服，可以喝点蜂蜜水，不仅能够润喉，还能保护肠胃，能够缓解宿醉引起的身体不舒适感。