素菜--蒜香茄条

 时间:2026-04-30 01:40:42

1、茄子一斤,去柄洗净备用。

素菜--蒜香茄条

2、把茄子切成细条。

素菜--蒜香茄条

3、放进开水里焯烫。

素菜--蒜香茄条

4、焯烫两分钟,茄子断生。

素菜--蒜香茄条

5、捞出。

素菜--蒜香茄条

6、挤干水分。(这步很重要,否则水分过多就变炖茄子了)

素菜--蒜香茄条

7、小炒切段。

素菜--蒜香茄条

8、大蒜去皮拍扁,多放一点更香。

素菜--蒜香茄条

9、剁碎大蒜。

素菜--蒜香茄条

10、炒锅开大火加热,倒油100毫升。

素菜--蒜香茄条

11、油冒烟时倒入蒜粒和茄子煸炒。

素菜--蒜香茄条

12、大火炒一分钟。

素菜--蒜香茄条

13、放一匙辣酱。

素菜--蒜香茄条

14、放入葱段。

素菜--蒜香茄条

15、最后放一匙盐和少许味精调味。

素菜--蒜香茄条

16、炒匀关火出锅。

素菜--蒜香茄条

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