三大补血补肾药膳助你冬季养生

 时间:2024-10-12 20:24:59

1、  一、归参山药猪腰  配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜索兼熨旷末、香油各适量。  做法:1.将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;  2.将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;  3.在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;  4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

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3、  三、清蒸人参鸡  配料:人参15克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精芪伪疴窄盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。  做法:  1.将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇,葱、生姜均切片;  2.将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出;  3.将母鸡洗净,放在盆内,置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精,添入鸡汤(淹没过鸡),上笼,在大火上蒸至烂熟;  4.将蒸熟的鸡放在大碗内,将人参切碎,与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。

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