1、最好的方法就是转移自己的注意力，人不能一直把自己锁起来，这样容易孤独，消极。当遇到困境的时候，更应该走出去迎接新生活。
2、做自己喜欢做的事情，你喜欢旅行，那就背上背包出发。你喜欢听音乐，那就拿起耳麦听自己喜欢的歌曲
3、选择去挑战刺激的娱乐活动，比如过山车，攀岩等等，这些项目都是挑战自己的，强烈的刺激感有助于释放自己不愉快的情绪
4、和朋友们在一起，和朋友说说自己的心里话，别把不开心都憋在心里，想哭就哭出来
5、把注意力放在自己的工作上，努力工作，为自己创造更好的生活
6、地球不会因为两个人分开了就停止转动，找回生活的自信，要相信自己将会遇到真正的另一半，而分开的只是路人
