高考前特别紧张焦躁怎么办

1、和孩子谈心，告诉他不要太把高考当回事，只要心平气和的去做，努力过了，发挥好自己的水平就行，剩下的就是交给上天去安排了，量力而行，做好自己，这就是你首先要告诉他的。

3、离高考越近，就越要休息好，要知道，即便是整日整夜的读书，也不能补回基础知识的踏实了，因为实在是太晚了，这个时候，在老师的指导下进行学习，也不要再胡思乱想了，即便是以前没学好，也就这样了，吃好睡好是主要的。

5、不要让孩子一味的闷在家里学习，而是多带他出去呼吸一下好的空气，多看看风景，甚至是做一个短途的旅行，让他能够暂时抛弃高考前的紧张，将身心舒展开来，轻松愉快的心情将有利于他的复习。