芒果的营养价值

1、能够益胃生津，因为从中医食疗的角度上来讲芒果性味甘、酸，入胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良，津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用芒果有很好的益胃生津的作用

2、能够润肺止咳，因为芒果同样入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、的人，如果适当食用芒果有很好的润肺止咳的作用

3、果中含有丰富的胡萝卜素，钾元素，膳食纤维，蛋白质，脂肪，各种维生素，碳水化合物等。其中胡萝卜素是一种生理活性物质，在人体内能转化为维生素A，可以有效防止皮肤干燥