1、①出现肝病面容，面色晦暗或蜡黄、额部、鼻背、双颊部有褐色色素沉着
②经常上火，老是口干口渴，出现口腔溃疡、口角炎等等
③喝酒的时候容易醉酒，解酒能力差
④粉刺变多，肝功能受损后，排毒功能降低，容易出现粉刺。
⑤出现血痣，大小一样平常像痘痘，脸和手部比拟罕见。
1、常喝养肝茶
《本草纲目》里这样记载：黄花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。是夏天最好的排毒草。其全身都是宝，尤其是根部，营养价值最高。含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，冲泡方法也很简单，取适量药谷黄花郎茶，加入杯中，加入开水焖泡几分钟即可饮用，经常喝酒熬夜的人很适合饮用。
2、养肝按摩阳陵泉穴
用拇指用力按住阳陵泉穴，其余四指并拢托住腿肚，用力按揉3分钟。
刺激阳陵泉可以疏泄肝火，疏理肝气。阳陵泉又是“筋会”，肝主筋，凡是与筋有关的问题，比如关节炎症、肩痛、肩周炎、落枕等，都可以找此穴进行调理。
