食补养生上汤莴笋的做法

1、皮蛋切细，莴笋削皮切条

2、小火热锅下油炒皮蛋变表面焦焦的

3、开大火放蒜未炒香，放温水加盖子

4、滚3分钟，汤变白色，下浓汤宝（因为我懒弄高汤）搅拌浓汤宝融化

5、下莴笋丝，煮到到莴笋熟透后再有点软的程度

6、下点糖，上碟（我喜欢没汤，就把汤倒了）

7、做好了开始养生之旅吧