孕妇期应该吃什么

1、(1)补钙宜多吃大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

3、(3)补碘宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。

5、(5)补铁宜多吃芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。

7、(7)补锰宜多吃粗面粉、大豆、核桃、扁豆、猪肾、香菜。