注意力怎么集中

1、要想注意力集中，先从身体硬件抓起。中叉十矣哎医学精神气和肾是有关的，因此要保护好肾，不能乱喝东西。不要纵欲过度。

3、还有就是给自己的手腕带上一个橡皮圈，稍微有走神的倾向时就弹一下。

5、多看哲理书，因为哲理书不仅要动头脑还能进一步对事物的本质进行更深刻的认知，这将使你精神焕发。