限制孩子吃含有反式脂肪的食物有哪些？

1、烤食物

大多数硬饼，饼干和饼干都含有发泡剂 - 它们部分由氢化油组成。冷冻食品也是反式脂肪的重要来源。

2、小吃

小吃土豆，玉米经常含有反式脂肪。通过微波加工或包装的许多类型的爆米花通常含有反式脂肪以帮助加工和调味这种食物。

3、油炸食品

甜甜圈和炸鸡等油炸食品在加工过程中经常含有大量的反式脂肪。

4、人造奶油

不含牛奶和植物油的乳膏通常含有部分氢化植物油。

5、限制孩子摄入含有反式脂肪的食物，以帮助预防长大后的某些疾病。