改变性格的训练方法

1、制定合理目标的习惯。结合现在的情况，给自己定一个可以实现的具体目标。并且把这个目标进行量化，写出行动计划来，落实到年、月、日的时间计划表里。

3、坚持锻炼的习惯。每天坚持锻炼，科学证明运动可以改变大脑，激活身体细胞，对心态的调整也有非常积极重要的作用，能让人处在一种积极的状态下，对提升自信也起到了非常大的作用。

5、坚持阅读的习惯。书是人类最好的朋友，多读经典书籍，名人传记。一个常常阅读的人会不经意间散发着博古通今的书香气，被人尊重、被人称赞。久而久之，你的习惯就会改变你的性格。