哺乳期能吃莲子吗

1、哺乳期能吃吗？能吃莲子具有一定营养价值，对哺乳期妈妈身体有好处

2、不过中医认为，大便燥结者不宜食用莲子

3、建议哺乳期容易便秘的妈妈少吃。

4、宝宝能吃吗？6 个月能吃莲子富含淀粉，能为宝宝提供能量

5、而且口感绵软易消化，可以适量食用。