腰酸背痛该怎么办

1、腰酸背痛该怎么办？久坐引起的腰酸，说明你要多运动。

2、腰酸可能是有点虚了，可以吃点骨头汤。

3、平时饮食要均衡，有营养。不要偏食，否则容易缺少营养。

4、腰酸可以去找人按摩，也可以自己按摩，平时多泡泡热水澡。

5、泡温泉也是很不错的，特别是天然的温泉，对人体很有好处。

6、背有点疼，可以贴点膏药，效果很好。