如何在纷杂的环境中缓解自己压抑的心情

1、先放下这件令你烦恼的事情

2、站起来走一走，向比较亮的地方走

3、心里想一些比较正能量的事情

4、等心情好了一些，想一下为什么自己会被那件事情弄得压抑（是不是自己太急了，或者……）

5、去做自己应该做的事情

6、你的心情就会棒棒的

7、送上我的祝福，希望你可以快乐每一天。