1、打开抖音软件后，点击【我】按钮。
2、在出现的界面中，点击【三横】符号。
3、在侧边选项中，点击【时间管理】。
4、点击【睡觉提醒】，设置具体的睡觉时间，点击【确认开启】即可完成操作。
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时间：2026-04-23 14:34:05
1、打开抖音软件后，点击【我】按钮。
2、在出现的界面中，点击【三横】符号。
3、在侧边选项中，点击【时间管理】。
4、点击【睡觉提醒】，设置具体的睡觉时间，点击【确认开启】即可完成操作。