适合清血吃的5种食物

1、NO.1:青椒

青椒富含维生素C和胡萝卜素，能够防止血液凝固，清除血液垃圾。

2、NO.2:黑豆

黑豆富含花青素，能够改善血液循环，促进身体新陈代谢。

3、NO.3:海带

海带富含碘元素，能够与血液中的有害物质结合，促进毒素排出。

4、NO.4:大蒜

大蒜富含大蒜素，能够降低血液中的胆固醇含量，防治血栓和动脉硬化。

5、NO.5:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，具有很好的软化血管和调节血压的功效。