健康养生佳品福鼎翻沙芋头的做法

1、1准备所有食材

2、2每根芋头四面刷上油

3、3空气炸锅预热180度5分钟后，倒入已刷过油的芋头180度25分钟。

4、4这时候等空气炸锅时间可以做这一步。倒入一小碗水到锅里开火。

5、5倒入白糖中火用锅铲不停搅拌

6、6搅拌至白糖变稍稍黄

7、9起锅装盘开吃！！100克这个芋头热量只有115比米饭热量还少很多。绝对是美味低卡