水果沙拉怎么做减肥?

1、首先我们先准备好全部材料，可以根据自己的喜好来准备，这里小编准备了1根香蕉1个苹果和2个橘子。

2、很多人会想问小编为什么要放兰香子呢？其实兰香子是一种带来健康及体力和耐力的食物。

3、兰香子用水泡就会涨大吸饱了水分后有些像火龙果的仔，对于减肥有很大的帮助。

4、最后我们把水果都切成小块，放在碗里，倒入酸奶，最后加入泡好的兰香子，即可食用，低脂又减肥的水果沙拉做好了。

1、1.准备自己喜好的水果。

2.把兰香子用水泡开。

3.把水果都切成小块，再加入兰香子和酸奶即可。