1、登录本机安装的wordpress后台，依次点击“工具”——“导出”——“下载导出的文件”，把本机的数据导出来，如下图：
2、在虚拟主机空间安装一个全新的wordpress程序，同样在后台依次点击“工具”——“导入”——“WordPress导入器”——“选择文件”（选择刚才导出的那个文件）——“上传并导入”，如下图所示：
3、接下来，把本机wp-content/uploads 这个目录全部上传到虚拟主机空间对应目录下，这样附件也全部上传了。
上传完成以后的日志图片地址可能全是localhost开头的，手工去修改下就可以了，到这里，上传过程已经完成。
当然,wordpress博客上传还有其它方法，只是比较复杂，本人不是技术出身，也就不去学了，对于个人博客，用好这个方法就行。
