1、饮食的调养在预防过敏性鼻炎中也起着相当重要的作用率耻。在人们日常饮食中，可多食清淡之品，少食牺珠罪鱼、肉滋腻之品，避免辛辣烟酒刺激之物，以防止痰热内生而诱发外感引起过敏性鼻炎的发生。同时有针对性地制作一些食药服用，对预防和治疗过敏性鼻炎、改善症状也将会起积极作用。
2、辛苏饮：辛夷10克，苏叶15克，生姜5克，葱白一段。做法：将上述药物共水煮取汁，温服，每日1次，连用数月。可改善鼻塞、流清涕等。
3、辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只。做法：上两物共加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤，每日1次，连服1周。可改善鼻塞、流涕等。
4、菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克。做法：先将菊花、桑叶煎煮码册去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每日1次。可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。
