使用寻艾艾灸调理腰肌劳损的步骤是什么？

1、打开寻艾，在健康计划功能中查看鼻炎的艾灸调理方案。可以看到需要艾灸肾俞穴、志室穴、委中穴和大肠俞穴各30分钟。

2、首先艾灸肾俞穴，取穴位置是在脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

3、其次艾灸志室穴，取穴位置是在腰区第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。

4、然后艾灸委中穴，取穴位置是在膝后区，腘横纹中点。

5、最后是艾灸大肠俞穴，取穴位置是在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。