如何正确的给身体排毒

1、每天清晨的一杯温白开水是排毒的最佳良药。经过一夜的睡眠，我们的身体已处于缺水状态，及时补充一杯温开水来满足身体器官运行的需要。

3、运动排毒。运动不但可以促进血液循环，加速新陈代谢、消耗掉我们身体里多余的脂肪，而且还可以促使身体增加生长荷尔蒙（HGH）的分泌。