1、将腰带环过身体交叉握在手中
将腰带从腰间两侧穿到身体的前方位置，两端长度基本对等，腰前段压在腰后段的上面，用右手捏住。
2、将下面的带子折叠，把它放到左侧
用左手将上面的腰带部分折叠成双（来回折叠共三层），捏住折叠的中间部位和下面的腰带，右手将最下面的腰带段向上折起。
3、将腰带一端向靠身子方向按压过去
用右手拇指将其端部向腰带的最里面（靠身子方向）按压过去。
4、接过端头从左向右穿过去
从腰带的最下面接过压下的端头，将此端从左向右穿过去（用左手拇指）。
5、系好蝴蝶结，稍整理即可
最后穿过去后，右手拉住穿过去的端头，左手拉住左侧的腰带，两手同时慢慢拉紧，蝴蝶结就系好了，再经过稍整理即可。
