1、首先把预备好的茯苓粉取3-5g置于器具上（茯苓粉的话可以直接去药店买，药店可以免费打粉的，价格也不贵，10块钱一大包的）
2、给茯苓粉里加少量的水（一定要是少量哦），至粘稠状
3、将器具放入锅里隔水加热几分钟（这个是为了让茯苓粉的药性更好的发挥出来），如果觉得麻烦或者不是特别方便的，可以略过这步，或者放入热水中稍微热一下也可以的
4、加热后的茯苓粉稍微放凉至不烫手即可，倒入蜂蜜或牛奶，如果是蜂蜜的话可能要再加一点点水，不然太稠，牛奶的话不用加水，注意量不要太多，否则太稀
5、如果有压缩面膜，可以调稀一点点，涂在脸上一层，然后在压缩面膜上也涂一层，敷在脸上
6、大概敷15分钟，中间要不断的补水，有喷壶最好，直接喷，没有喷壶就用手拍水或牛奶上去
7、时间到了后，取下面膜，用清水洗干净即可进行后续护肤步骤
注意：如果是油性皮肤，可以稍微按摩一下，茯苓粉的颗粒可以帮助去角质（按摩时间和周期不要太长）
