适合女性补气血吃的8种食物

1、NO.1:木耳木耳富含铁元素和多种微量元素，具有养阴补血和润肺明目的良好功效。

3、NO.3:莲藕莲藕有清热凉血、止血散淤的功效，常吃能够健脾胃、养心血。

5、NO.5:黑芝麻黑芝麻营养丰富，有补血明目、益肝和养发的良好功效。

7、NO.7:小米小米具有健脾养胃的作用，能够益丹田、补虚损。