三文鱼西兰花米粥怎么做

 时间:2026-04-22 01:14:22

1、洗米,洗好后泡30分钟。把泡好的米放进锅里煮,煮至软烂即可。

三文鱼西兰花米粥怎么做

2、把柠檬片放在两片三文鱼之间,用来去腥。

三文鱼西兰花米粥怎么做

3、把西兰花和三文鱼都放进蒸锅里蒸熟,大约15分钟。蒸好后立刻把柠檬片拿掉。

三文鱼西兰花米粥怎么做

4、蒸好的三文鱼切碎。

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5、西兰花去蒂,切得碎碎的。

三文鱼西兰花米粥怎么做

6、把熬好的米粥盛进宝宝的辅食碗里。我家宝宝比较喜欢吃稠稠的米粥,大家也可以根据宝宝的口味喜好来熬粥哟!把鱼肉和菜菜搅拌在米粥里,就可以给宝宝吃啦!

三文鱼西兰花米粥怎么做

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