冬季手部如何保暖

1、多运动。天气寒冷更需要加大运动量，身体血液循环加快，手就会变暖；

2、温补。中医上称手脚冰凉为气虚的一种体现，宜多食牛羊肉、乌骨鸡、鳝鱼，栗子、杏仁、南瓜、糯米、燕麦、甘薯桃子、樱桃、木瓜、龙眼肉、辣椒、花椒、大蒜、葱、韭菜、老姜，以及咖喱、酒等刺激性食物。

3、洗热水澡。洗个热水澡，能够促进全身血液循环，但要注意不要感冒；

4、暖手宝或热水袋。如果在室内工作，就抱个暖手宝吧，随时都能暖暖的。

5、找个男朋友。这个既温暖心又温暖手，单身狗们冬季都行动起来吧。