睡觉打鼾怎么治疗

1、首先请你回忆一下你睡觉的时候是怎样的姿势，正确的睡眠应该是身体朝右侧，而不是趴着或者朝左或者仰面朝天，你是哪一种呢？

3、通过以上两个点相信你应该发觉你睡眠哪里不对了，其实并非你的身体出了多大的毛病，只是你的睡眠姿势不对，导致长时间下来你的睡眠习惯有了不好的变化，身体当然会通过打鼾来警告你咯

5、然后在准备进入睡眠状态时有意识的改成正确的睡眠姿势