踢足球的正确方法

 时间:2024-10-28 02:21:56

1、(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球耔阵式肥脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。

2、(2)易犯错误:   ①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。   ②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。

3、(3)纠正方法:   ①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。   ②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。

  • 迷你世界怎么制作雪糕冰棍
  • 简笔画卡通鱼是怎么画的
  • 别惹农夫四代目怎么获得
  • 美食简笔画之肉末秋葵教程
  • 头盔小帅哥简笔画
  • 热门搜索
    bingo是什么意思中文 微信如何发红包给好友 如何爱护牙齿 股票新股如何申购 如何重装电脑 阳虚体质如何调理 ing是什么意思 如何快速健康减肥 mcu是什么意思 如何设置电脑屏保密码