1、在QQ主界面，点击【主菜单】；
2、在主菜单列表中，点击【聊天记录备份与恢复】；
3、在聊天记录备份与恢复界面，点击【备份聊天记录至电脑】；
4、在手机QQ上，选择要备份的【聊天记录】，点击【下一步】；
5、选择【备份文件目录】，点击【开始备份】即可。
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时间：2026-02-14 08:56:43
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2、在主菜单列表中，点击【聊天记录备份与恢复】；
3、在聊天记录备份与恢复界面，点击【备份聊天记录至电脑】；
4、在手机QQ上，选择要备份的【聊天记录】，点击【下一步】；
5、选择【备份文件目录】，点击【开始备份】即可。