哺乳期能吃鸡肉吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

鸡肉属于白肉，脂肪含量低，蛋白含量高，适合哺乳期妈妈吃，能提高乳汁质量，还有助于产后身材恢复。

2、宝宝能吃吗？6个月能吃

鸡肉可以帮助宝宝增加营养，促进生长发育。

3、给宝宝添加辅食时，可以将鸡肉弄成泥给他吃，也可以搭配其他食物，比如土豆、南瓜等，营养更均衡，口感更好。

4、小贴士

炖鸡的时候，可以把鸡皮去掉，避免过于油腻。

5、在喝鸡汤的同时，也要吃鸡肉，不要只喝汤。