1、消炎止痛
薄荷中所含的物质，可以帮助体内消炎止痛，同时还可以治疗感冒发烧，以及咽痛的现象。
2、提神醒脑
薄荷叶独特的清香味，吸入人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。
3、有助消化
薄荷叶对消化道以及呼吸道有着缓解作用，比如恶心、消化不良、便秘以及腹胀等现象，都可以适当食用薄荷，可以帮助缓解其不适的症状。。
4、清利咽喉
薄荷叶具有散热，清利咽喉，消炎、消风散热等作用。可以帮助身体促进血液通常的作用。
5、除口臭
薄荷中含有的薄荷醇可以清新口气，治疗口腔疾病，薄荷醇具有薄荷香气并有清凉的作用。
1、但需要注意的是，薄荷轻清发汗，食多易耗气动气，病后体虚、容易出汗者、脾胃虚寒、和孕妇不宜食用。
