怎么治疗治痔疮便秘上火

1、第一步，对于经常结干便秘上火的朋友，我们首先最重要的是，一定要休息和保证充足的睡觉。

3、第三步，平时吃饭或者进行饮食的时候一定要注意控制和掌握好合理有效的饭量，重要的的是不要暴饮暴食。

5、第五步，在自己平时下班或者闲暇的时候，一定要注意多锻炼身体，哪怕是小事情，多练练太极，多跑跑步。