痛经怎么办生姜红糖水

1、取来新鲜的使用生姜，并将其切成薄片放进杯中，一定要切薄一点，好入味。生姜可以驱除寒气哦！

2、再往杯中加入红糖，如果你喜欢甜一点，可以适量多加一些糖。

3、接着，加入开水，搅拌均匀。

4、喝生姜红糖水最好不要在晚上喝，以免影响睡眠，危害健康。

5、在经期期间和前后期禁止吃生冷、辛辣的食物，经期大量出血导致女性身体虚弱，但是最好在经期过后再补身体。

6、痛经太严重最好去医院检查，可能是因为身子太虚了，需要好好调养，只有身体调养好了才不会痛经。