如何轻松有效降火

1、夏枯草去肝火。取夏枯草12g，桑叶10g，加入适量水浸泡30分钟后煮半小时再加入10g菊花煮3分狙拄干喔钟即可。

3、马蹄去胃火，将50g西米放开水中煮5分钟至透明，过滤，取其清液再加入马蹄2个，绿豆30g和适量冰糖煮粥。