怀孕了怎么才能生个健康的宝宝

1、在怀孕期间要定时去医院做产检

2、注意休息，生活作息要正常，早睡早起，不要熬夜玩手机

3、适当的锻炼，（不要剧烈运动）增加抵抗力

4、多吃水果蔬菜，不要刻意减肥，吃有营养的东西，保持健康的身体，还有多喝水，防止羊水少

5、远离辐射，怀孕了最好不要长时间无节制的玩手机电脑，一两个小时就要休息

6、天气好的时候，去人少的地方或乡下，多出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳

7、多听听胎教音乐，保持愉快的心情，保持心态平稳。