现在正好是春天季节，天气转暖，但是空气湿度比较大，特别是南方地区，就更是严重。空气中混着容易致病的细菌、病毒等，所以这个季节是最容易引发流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染晾软粪削病。只要我们平时注意好，是很有效的预防跟减少疾病发生。
3、出门外，尽量不用一次性饭盒，筷子，跟公共碗筷。集体吃饭时，可以选择公筷，以免传播病菌或者被感染。
3、有条件的可以用外面的干洗店进行处理。
4、勤换内衣内裤跟外套衣服。保持干净。勤洗澡。外出回家要脱换衣鞋，室内地面要勤擦洗。
2、白天跟夜里的温差较大，夜里注意好门窗的控制，风扇不适宜对这人体直接吹，以免着凉。特别是对肚子的保护，显得格外的优先。
户外运动
1、工作，学习以外，可以抽一些时间来进行运动，增加细胞的活跃性，增加抵抗力。这个很直接。
3、体育运动不但保护自己，还能社交朋友，心胸开阔，生活快乐。
