元代宫廷食疗秘方——益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥

1、将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；

2、等待的时间中，将鸡肾距哄洗净、切片，枸杞洗净；

3、电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕关眠墨麦片；

4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟；

5、冷裹加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；

6、最后调入少许盐即可。