冬季御寒小妙招

 时间:2024-10-16 00:24:50

1、使用USB暖手宝  就是USB鼠标暖手的那个,淘宝上有卖,便宜又好用!有了这个手再也不冷啦!

冬季御寒小妙招

3、天天坚持用温热水洗脚,按摩刺激双脚穴位    冬季健脚即健身,天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环

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5、多吃含铁、钙的食物    怕冷与缺少钙和铁有关,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

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