1、注意抓住孩子专注力培养的关键期。
想培养孩子的专注力，要注意一个关键期，就是应该从2岁开始就着重培养，注意时间上根据年龄的不同应该进行差别，一般2岁的孩子专注力达到7分钟就不错，年长一岁，专注力持续时间应该提高2--3分钟。在关键期内培养孩子的专注力，往往能够起到事半功倍的效果。
2、减少孩子看电视的时间和次数。
看电视太多是会影响孩子的专注力的，因为电视就是以快速运动的影像和鲜艳的颜色引起孩子们这种注意力，而孩子几乎不用动脑子，时间长了大脑就会不那么灵活，容易导致孩子缺乏专注力了。
3、不要给孩子布置太多的任务。
有时候孩子专注力不强，做事情不专心，很可能是家长给安排太多的任务或事情了，一会儿让孩子画画，一会看书，一会又写字，让孩子有些忙乱，不知道该干什么，因此家长要妥善给孩子安排事情，要有所间隔，应该充分考虑孩子的接收能力。
4、通过睡前故事，锻炼孩子的专注力。
睡前给孩子讲故事，是很多小孩都喜欢的，而这时候也是锻炼孩子专注力的良机，家长给孩子讲完故事，可以让孩子尝试复述或者简单描述都可以。
5、增强孩子的感官训练。
所说的感官训练，主要包括视觉注意力、听觉注意力，因此家长要抓住这些感官方面来训练孩子的专注力，比如让孩子多听听不同的歌曲，判断一下歌曲的曲风等等，或者通过分辨地下的落叶形状，随时随地的训练专注力。
6、用游戏培养孩子的专注力。
孩子都喜欢玩游戏，因此家长可以用玩游戏的方法来培养孩子的专注力很不错的，往往孩子比较喜欢。比如拼图、玩串珠、搭积木、找不同等等，注意不要让孩子自己一人玩，家长陪着孩子一起玩，增加竞争趣味性，锻炼增强孩子专注力往往效果更好。
