如何锻炼自己社交能力

1、有勇气，就会有突破。告诉自己没有战胜不了的困难，生活因该多做些因胆怯而不敢做的事情。

3、从身边小事着手。循序渐进，从身边小事做起，比如买东西，问路，和陌生人讲话等开始锻炼。

5、突破心灵的囹圄。让发自己暴露在陌生环境中，久了，对于一般的环境你也便得心应手了。比如独自去陌生的地方旅游，大众演讲等。