怎么吃才能提高孩子智力发育？

 时间：2026-04-26 02:20:36

1、用热水将黄豆浸泡三到四个小时，然后等到黄豆有点发软后捞出。将苹果洗干净去掉皮浸泡在温水中

2、将泡好的黄豆倒进搅拌机，倒进准备好的水，搅拌十五分钟，将里面打碎的黄豆泥捞出，将打好的豆浆倒进杯子里面

3、将准备的牛奶倒进杯子中，再将苹果捞出放进杯里，香蕉是最后吃的，可以补充需要的维生素

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