脾气不好怎么调节

1、接受他人的监督，可以找家人或者朋友监督自己让自己不那么暴躁。

2、多和性格好的人接触，看看别人是怎么处理事情，控制脾气的。

3、每次发脾气时要控制自己的情绪，尽量控制自己的脾气理智对待事情。

4、遇到事情不要过于激动，情绪波动太大会让自己的脾气不受控制。

5、平时多读一些对自己有益的书籍，提高自己的修养也可以陶冶情操。

6、空闲时间可以钓钓鱼，磨练自己的的意志让自己性情变得平和。