浸泡温泉的具体方法

1、冷热交替法：能促进循环、增强体力。就是在浸泡温泉的过程中反复进行低温浴和热水浴交叉浸泡，身体不适应者不宜进行。

2、冲击（瀑布）浴：借水压冲击，可活络筋骨，达到缓解酸痛的效果。但应避免与泉水直接冲击，以斜角舒缓水压为宜。

3、半身浴法：心脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，促进调节内分泌的平衡。

4、瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2——3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。