如何调整糟糕心情

1、分散注意力：心情差可以选择分散注意力的方法，比如强制自己不去想不开心的事情，把烦恼抛到九霄云外；

3、逛街：逛街是女人的天性，如果女生遇到心情糟糕，不妨给自己放假，让自己去消费，买点喜欢的衣服、首饰来打扮自己。

5、倾诉：心情不好不要总是压抑，时间久了人总是要爆发的，所以遇到不开心的事，可以找好朋友、闺蜜倾诉一番。