1、一、无疾病
早上血压过高，可能只是因为早上起床后，身体各技能重新开始活动，血液输送加快，血压可能会有所升高，那么这时就要主要平时的饮食和锻炼。
2、①多吃蔬菜
很多蔬菜都有降压的功效，如果我们血压一直处在高的状态，那么可以选择多吃些降压的蔬菜，比如：芹菜、茄子、菠菜、海带等。
3、②加强锻炼
日常我们也要注意增加一些体育锻炼，通过体育锻炼后，我们的心脏血管机能都会有所增强，那么在早上我们的血压恢复能力就会增强。
1、二、疾病
如果我们的血压一直居高不下，那么就要考虑相关疾病的产生，必要的时候需要到医院检查，保证不是某些严重疾病的前兆。
2、高血压
最有可能就是高血压，如果伴随头晕、头痛、疲劳等症状，那么很有可能就是因为高血压，这时我们应当及时就医，因为高血压是一个高风险的疾病，如果不及时进行相关治疗，很有可能会出现生命危险。应采取减少钠盐的摄入、补充钙、减轻并控制体重、戒烟、限制饮酒等，相应的措施。
