身体亚健康有哪些表现

 时间:2024-11-02 15:27:56

1、头晕头痛、总是一副愁容。总是头痛,看起来一副双眉紧锁的愁容,如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳。当疲劳出现时,精神紧张、焦虑情绪已经有一段时间了。

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3、心跳明显加快,感到气短无力。有时心跳加快,能听到咚咚的心跳,说话没有底气,感觉没有力气。

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5、睡醒了还困,看起来没精神。即使睡满了八个小时,早晨起来还是觉得困,人看起来也没精神。几乎所有疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠,翻来覆去的梦境,不解乏的睡眠,即使睡觉也不能恢复脑力。

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7、眼睛酸涩。感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人也觉得你眼睛无神,这也是疲劳产生的副作用。

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