冻了的南瓜怎么吃

1、冻南瓜解冻后去皮，切成大块备用。

2、百合放入温水中浸泡半个小时沥水备用。

3、锅内放入南瓜和百合，倒入适量饮用水大火烧开转中火炖20分钟。

4、锅内放入冰糖煮化，撒入几粒枸杞后关火出锅。