蔬菜鸡肉饼低卡减脂的做法

1、准备食材备用，就家里有的菜，有啥用啥

2、胡萝卜洗干净切丁，豆角也洗干净切碎，玉米粒也洗干净备用

3、鸡胸肉洗干净，剁成肉泥

4、锅里烧水，把豆角，胡萝卜，玉米粒焯水1分钟

5、捞出放入鸡肉中

6、打入一个鸡蛋，再加入适量的盐调味

7、加入适量的五香粉，黑胡椒粉，鸡精

8、加入2勺淀粉，搅拌均匀即可

9、一锅烧热加入适量的油，用手揪一块肉馅，双手来回打成圆形，按成饼状，放入锅中小火烙

10、煎至两面金黄酥脆即可盛出

11、低卡减脂美味的蔬菜鸡肉饼就做好了

12、营养丰富，低卡减脂，好吃不胖

13、成品图！